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2012'10.08 (Mon)

10月31日 YOGA~ママとベビー~

OENDAYレッスン
*YOGA*
~ママとベビーのヨガ~
講師:池尻大橋SVAHA 小林むつこ先生
           
平成24年10月31日 水曜日 10:30
参加費 : 3000円
満席となりました キャンセル待ちにて承ります
           
睦子よが 

出産後の体調を整え、緩んだ骨盤をしっかりと引き締めていきます。

また、授乳姿勢のために猫背になりがちな肩や胸の筋肉を伸ばし、
「下腹部や全体の産後のシェイプアップ」と
「育児の疲労回復」、「ストレス解消」に最適です。

正しいポーズを取ることで、妊娠前よりももっと良いスタイルになれるチャンス

また、ベビーには「ハイハイ~たっち」するまでの「バランスの取れた筋力」を促し、
しっかりとした呼吸が出来るようになり、イライラやキレない子どもに育ちます。

ヨガ未経験の方、身体の硬い方でも安心してご参加頂けます。

*この講座はベビーとママが動いていくヨガです。

           

今回もママのヨガを小林先生にお願い来ていただけることになりました。

大好評でした8月の「ママの産後ヨガ」の記事はこちら → 

今回はママだけでなく、また、ベビーだけでなく
ママもベビーも一緒にできるヨガです

ベビーだけだと、そんなに長い時間のレッスンは出来ませんし
ママだけでも、ベビーがお暇
普段から、子連れOKのレッスンを開催している
ハートツリールームではありますが、
今回のレッスンは親子共に一緒に出来るのでいいですね

講師の先生は元々YOGAが本業
あ、女優さんでした
そしてベビーちゃん専門、乳幼児教室の先生でもあります
本当に多才で素敵な先生です。

レッスン終了後は、お茶の時間
日頃の体の悩みなど、先生に質問も出来ますので
ゆっくりお過ごしくださいね

★申し込み先★  studio Heart Tree Room  ←クリックすると申込み画面になります。

                    

【小林睦子先生プロフィール】


1979年 写真家の父と音楽教師の母との間に産まれる。
幼少より東京少年少女合唱隊に入り、
1991年イギリスジャパンフェスティバルに参加。
ウィーン国立歌劇場来日公演(NHKホール)に
子役として出演するなど、
コンサート・オペラ・テレビ・ラジオに多数出演。
また、ジャズダンスや日本舞踊も学ぶ。

1997年 演劇実験室◎万有引力に入団。
(旧姓:大島睦子で現在も活動中)
<出演作>
『レミング』(元宝塚 大浦みずき主演)
『観客席』(元宝塚 久世星佳/コンボイショウ 舘形比呂一出演)
『SUNA』(1986年イギリス・エジンバラ演劇祭フリンジ部門最優秀作品の再演)
『青ひげ公の城』(三上博史/荻野目慶子他出演)
『奴婢訓』(元宝塚 旺なつき主演)
他 多数。

舞台活動の傍ら、福祉活動に取り組む。

区立小学校障害児学級の水泳指導員補助、教員補助
手足の不自由な子供のキャンプ(日本肢体不自由児協会)ボランティアスタッフ 他。

☆訪問介護員2級取得。世田谷区内で9年間に渡り、訪問介護員として勤務。
☆ホットヨガスタジオLAVAにてホットヨガインストラクター養成卒業
☆キッズヨガ・ファミリーヨガTT受講(講師:DarleneD'Arezzo)
☆アーユルヴェーダビューティコース受講
☆全米ヨガアライアンス(RYS200)
☆女性のためのヨガセラピー受講(講師:Jeanne-Marie)
☆シニアヨガTT受講(講師:伊藤朋子Yoga Fit)
☆ピーター・ウォーカー(英国政府機関公認)直伝ベビーマッサージインストラクター取得
☆介護予防運動指導員取得
☆マタニティヨガTT受講(講師:Janice Clarfield)
☆世田谷区社会福祉協議会協力会員
☆ふれあい遊びアドバイザー取得
☆親子教室「T.O.Eベビーパーク」認定講師

目黒区の池尻大橋駅からすぐの小林先生のスタジオ
子育て応援サロンSVAHA HP
http://svaha.asia/index.html
                    
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